¡Protege tu salud bajo el sol ardiente! Recomendaciones ante la segunda ola de calor en Oaxaca

¡Protege tu salud bajo el sol ardiente! Recomendaciones ante la segunda ola de calor en Oaxaca

Oaxaca de Juárez, Oax. – Ante la inminente llegada de la segunda ola de calor en diversas regiones del estado, los Servicios de Salud de Oaxaca (SSO) emiten recomendaciones vitales para prevenir riesgos relacionados con las altas temperaturas.

Es fundamental evitar la exposición directa al sol entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde, momento en que los rayos solares son más intensos y pueden causar golpes de calor, insolación y deshidratación. Incrementar la ingesta de agua pura, utilizar ropa ligera de colores claros y aplicar protector solar con un factor de protección solar (FPS) de 30+ son medidas imprescindibles para proteger la piel y evitar quemaduras.

El uso de gorras, sombreros de ala ancha y gafas de sol con protección UV es esencial para resguardar los ojos, el rostro y el cuello de los efectos nocivos del sol. Es importante también mantener a los bebés, niños y adultos mayores en la sombra, evitando dejarlos dentro de vehículos por períodos prolongados, así como a las mascotas, cuya exposición al calor extremo puede resultar fatal.

Los síntomas de un golpe de calor incluyen mareos, sudoración excesiva seguida de falta de sudor, enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre alta, aceleración del ritmo cardíaco y dolor de cabeza. Ante estos signos de alarma, es crucial buscar atención médica de inmediato.

Para combatir la deshidratación, se recomienda el uso de sobres de Vida Suero Oral (VSO), disponibles en los centros de salud de los Servicios de Salud-IMSS-Bienestar. Esta fórmula en polvo contiene sales y glucosa necesarias para reponer líquidos y mantener el equilibrio del organismo.

En caso de presentar síntomas relacionados con las altas temperaturas, es imprescindible acudir a las unidades médicas más cercanas y evitar la automedicación.

Ante la llegada del intenso calor, la prevención es nuestra mejor arma. ¡Cuida tu salud y protégete del sol abrasador! #PrevenciónDeCalor #Salud #Oaxaca