El cuidado de la salud también pasó por las oficinas del H. Congreso del Estado de Oaxaca. En vísperas del Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, se realizó una jornada dirigida al personal del Poder Legislativo, enfocada en prevención y bienestar.
La actividad se llevó a cabo en coordinación con la Jurisdicción Sanitaria número 1 de los Servicios de Salud de Oaxaca, e incluyó un ciclo de ponencias sobre problemas comunes en la vida laboral y personal.
Entre los temas abordados estuvieron el manejo del estrés, la resiliencia en contextos de cambio, la prevención de la diabetes tipo 2, la alimentación saludable y la postura adecuada en espacios de trabajo.
Especialistas en enfermería, nutrición, medicina y fisioterapia coincidieron en la importancia de incorporar hábitos diarios como la actividad física, una dieta equilibrada, hidratación constante y descanso suficiente para reducir riesgos a la salud.
Click para hacer más grande
También se destacó el impacto de prácticas sencillas dentro de la jornada laboral, como realizar pausas activas y mantener una postura correcta, factores que inciden en la energía, la concentración y el rendimiento.
La jornada reunió a personal administrativo, directivos y jefaturas de área, en un espacio donde se compartieron herramientas aplicables tanto en el entorno laboral como en la vida cotidiana.
El ejercicio pone sobre la mesa una realidad frecuente en oficinas públicas y privadas: la necesidad de atender la salud desde la prevención, antes de que los problemas se vuelvan crónicos.