El cuidado de la salud tambiรฉn pasรณ por las oficinas del H. Congreso del Estado de Oaxaca. En vรญsperas del Dรญa Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, se realizรณ una jornada dirigida al personal del Poder Legislativo, enfocada en prevenciรณn y bienestar.
La actividad se llevรณ a cabo en coordinaciรณn con la Jurisdicciรณn Sanitaria nรบmero 1 de los Servicios de Salud de Oaxaca, e incluyรณ un ciclo de ponencias sobre problemas comunes en la vida laboral y personal.
Entre los temas abordados estuvieron el manejo del estrรฉs, la resiliencia en contextos de cambio, la prevenciรณn de la diabetes tipo 2, la alimentaciรณn saludable y la postura adecuada en espacios de trabajo.
Especialistas en enfermerรญa, nutriciรณn, medicina y fisioterapia coincidieron en la importancia de incorporar hรกbitos diarios como la actividad fรญsica, una dieta equilibrada, hidrataciรณn constante y descanso suficiente para reducir riesgos a la salud.
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Tambiรฉn se destacรณ el impacto de prรกcticas sencillas dentro de la jornada laboral, como realizar pausas activas y mantener una postura correcta, factores que inciden en la energรญa, la concentraciรณn y el rendimiento.
La jornada reuniรณ a personal administrativo, directivos y jefaturas de รกrea, en un espacio donde se compartieron herramientas aplicables tanto en el entorno laboral como en la vida cotidiana.
El ejercicio pone sobre la mesa una realidad frecuente en oficinas pรบblicas y privadas: la necesidad de atender la salud desde la prevenciรณn, antes de que los problemas se vuelvan crรณnicos.